苦瓜：明目、暖肝、清热黄瓜：利水、清热、解毒荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
1.洗净所有青菜
2.切成易熟大小
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
