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蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 00:48:29  阅读：2965 本站原创 分享 3参与

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

龙胆石斑鱼肚一个蒜苗适量相克食物
姜适量相克食物蒜适量相克食物
盐适量油适量
料酒适量

蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法

  • 1.将龙胆石斑鱼肚洗净

  • 2.切开

  • 3.再切成条状

  • 4.蒜苗斜切

  • 5.姜蒜爆香

  • 6.倒入鱼肚及料酒翻炒片刻

  • 7.倒入蒜苗

  • 8.待蒜苗炒熟加入适量盐调味即可