孜然土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:00:30  阅读:8231 本站原创 分享 3参与

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物孜然适量
一小块相克食物小葱一根相克食物
适量适量
花椒粒十来颗干辣椒两个相克食物
两瓣相克食物

孜然土豆片的做法

  • 1.土豆洗净去皮,葱姜蒜洗净

  • 2.干辣椒切小段,葱姜蒜切碎

  • 3.土豆切薄片浸泡在冷水里

  • 4.淘洗两遍去掉表面淀粉,沥干水备用

  • 5.热锅倒油烧至七成热,转中小火,撒一点盐

  • 6.倒入土豆片煎一煎,多翻翻面

  • 7.土豆有些透明了盛出来

  • 8.锅里留油,(煎土豆不怎么吸油,所以不用再加油)煸香花椒和辣椒,颜色变黑捞出丢掉

  • 9.下姜蒜爆香

  • 10.倒入土豆片翻炒均匀

  • 11.撒上孜然粉翻炒均匀

  • 12.撒上葱花,鸡精,即可关火,利用余热再翻炒均匀

  • 13.出锅装盘

  • 14.再来一张