蒜炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

蒜炒空心菜的做法

• 1.准备好一把空心菜

• 2.摘好后放入水中浸泡半个小时

• 3.蒜头切碎

• 4.空心菜洗净沥干水分

• 5.锅中放入适量油烧热后放入蒜头爆香

• 6.放入空心菜

• 7.加入适量的盐翻炒

• 8.快速翻炒片刻即可

• 9.出锅