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南北杏炖鹧鸪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:21:05  阅读：2684 本站原创 分享 3参与

食材用料

鹧鸪2只 淮山，无花果，党参，沙参，玉竹，南北杏，陈皮

南北杏炖鹧鸪的做法

  • 1.无花果，陈皮，蜜枣，南杏，北杏，沙参，玉竹，淮山，党参，红参

  • 2.鹧鸪两只

  • 3.切块焯水

  • 4.把汤料，鹧鸪天肉放入炖盅由加九分满开水

  • 5.隔水炖三到四小时

  • 6.我是用煤灶炖的

  • 7.加入盐就好了