猪舌炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪舌炒黄瓜的做法

• 1.把黄瓜去皮切片。

• 2.猪舌过开水中烫一下，然后切片。

• 3.热锅放油，把蒜泥放入锅中翻炒均匀。

• 4.把猪舌放入锅中翻炒均匀。

• 5.把黄瓜放入锅中翻炒均匀。

• 6.加入适量的盐，酱油和鸡精翻炒均匀。

• 7.美味的猪舌炒黄瓜就可以吃了。