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韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:18:41  阅读：5402 本站原创 分享 3参与

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜100G相克食物鸡蛋4个相克食物
盐适量花生油适量

韭菜炒蛋的做法

  • 1.韭菜洗净切小段

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.锅里放入韭菜炒干水，放入花生油

  • 4.放入鸡蛋

  • 5.上碟