虾仁饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾仁饭团的做法

• 1.鲜虾从背部用剪刀剪开，取出纱线。

• 2.下锅煮熟后剥去外皮。

• 3.胡萝卜切成小丁，豌豆用水煮熟后，去掉豆豆上的皮。

• 4.做锅,在锅里放入一点点油，油热后放入胡萝卜翻炒,放入去过皮的豌豆。

• 5.倒入米饭，翻炒，放点鸡粉和盐调味。
  

• 6.在手心里放一些炒好的饭，把虾仁放在中间,将饭团团圆就OK啦。