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滑炒龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:37:57  阅读：753 本站原创 分享 3参与

食材用料

龙利鱼 芹菜胡萝卜
料酒适量 生抽适量
盐适量 鸡粉适量
生粉适量

滑炒龙利鱼的做法

  • 1.将龙利鱼洗净切成薄片，放料酒生粉腌制几分钟

  • 2.胡萝卜芹菜切好超水，然后将龙利鱼片也超水

  • 3.锅内少许油放入姜蒜爆香倒入调好的料之，倒入超好的食材调入生粉出锅点上香油即可