蒜泥胡萝卜粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

蒜泥胡萝卜粉丝的做法

• 1.准备好材料

• 2.胡萝卜丝用热水焯一下

• 3.粉丝用热水泡发

• 4.胡萝卜丝挤一下水，粉丝从水里捞出后用剪刀剪的短一点放入胡萝卜丝中

• 5.蒜捣成泥，加入适量李锦记特极鲜酱油和醋、盐和适量植物油

• 6.加入适量香菜

• 7.吃的时候搅拌均匀