玉米面菠菜馍馍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米面菠菜馍馍的做法

• 1.先把菠菜洗好，切好

• 2.放上盐，十三香，拌匀

• 3.再把鸡蛋打入碗里加点温水打好，

• 4.把面粉和玉米面粉按3:1扮好，放在菠菜上拌匀，然后在把蛋液倒入，和面。和好面醒半小时，

• 5.整的时候会有些粘手，所以蒸的时候手要沾点水，就不会粘手了，要凉水下锅蒸

• 6.好了出锅