豆腐干烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪蹄：补气、补血、润肤
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐干烧猪蹄的做法

• 1.准备好豆腐干

• 2.在锅中放入少量的油，加入姜片，放入猪蹄，加入盐，耗油，料酒，翻炒

• 3.先让猪蹄烧十分钟在倒入豆腐干和大蒜头

• 4.大火烧一个小时，豆腐干越久越入味，再加入芹菜和味精收汁

• 5.来上一锅豆腐干烧猪蹄，暖暖的