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香煎鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:29:02  阅读：6252 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡中翅7～8个葱1小粿相克食物
胡椒粉适量酱油2勺
盐1小勺姜1小片相克食物
料酒1小勺

香煎鸡中翅的做法

  • 1.把鸡翅洗净

  • 2.鸡翅切口（方便入味）

  • 3.把鸡翅放到盘子上抹上胡椒粉，盐，酱油，料酒放置20分钟，方便入味

  • 4.倒油在锅上烧热，鸡翅放在锅上小火煎熟即可