青椒盅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒盅的做法

• 1.青椒对半切开

• 2.黄瓜，洋葱，胡萝卜，切小的丁。

• 3.肉馅放好调料拌匀

• 4.加入备好的青菜小丁，一起搅拌均匀

• 5.拌好的陷料装进切好的青椒里，放微波炉里微7-8分钟就OK了

• 6.微好了，我用糖醋红心萝卜装饰摆拍，看着是不是很漂，亮喜欢吃辣的友友可以用麻椒哦，辣的更下饭。