糖醋莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

糖醋莴笋丝的做法

• 1.准备10个小番茄洗净，中间切开备用

• 2.莴笋切丝

• 3.开水里烫两分钟捞出

• 4.莴笋倒入大碗里，加适量醋

• 5.再加入白糖，盐拌均匀

• 6.再加1勺熟芝麻，滴点香油拌均匀就可以了

• 7.把切开的小番茄放盘子里中间留出把拌好的莴笋丝盛在中间