胡萝卜土豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜土豆饭的做法

• 1.土豆和胡萝卜洗干净，切成丁

• 2.热好油锅

• 3.下入土豆和胡萝卜翻炒几下

• 4.加入适量的水，加点盐

• 5.盖上盖子，大火烧至水滚动，中火五分钟

• 6.这是提前煮好的米饭，拿出来翻动蓬松

• 7.大火收汁后转小火

• 8.加入米饭，快速翻动，不要饭糊锅，均匀后关火

• 9.胡萝卜土豆饭就做好了