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莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:46:52  阅读：1064 本站原创 分享 3参与

食材用料

莲藕一节相克食物 绿豆（去皮）100

莲藕汤的做法

  • 1.莲藕剥皮，把头部切开把绿豆轻轻让入莲藕中

  • 2.让满了绿豆就把莲藕盖子合起来，用牙签串好

  • 3.全部食材放入煲中煲两个小时

  • 4.煲好，喝汤，莲藕切片，棒