豆角肉饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角肉饺子的做法

• 1.面粉加水活成团，醒面半小时

• 2.豆角蒸熟，凉了之后切碎

• 3.猪肉加葱花和姜剁成馅

• 4.切碎的豆角放到肉馅里，加入适量油、味极鲜、醋和盐搅拌均匀

• 5.把面揉成条用刀切成小面团

• 6.将面团擀成皮儿

• 7.把皮里放馅儿包起来就好了