凉拌莲藕丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌莲藕丝的做法

• 1.打片

• 2.切丝

• 3.加白醋泡水清洗

• 4.鲜开水加白醋泡熟

• 5.加入所有调料拌匀

• 6.装盘表面撒葱花

• 7.在盖上香菜