凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法

• 1.黄瓜，胡萝卜刨丝

• 2.蒜瓣切蒜蓉

• 3.准备好的都放一起

• 4.放入盐，鸡精，酱油搅拌

• 5.装盘，撒点花生米，滴上香油，放上香菜就好了

• 6.美味可口的凉拌黄瓜胡萝卜丝，很下饭，关键还清凉