清蒸墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

清蒸墨鱼仔的做法

• 1.买来的墨鱼仔泡水洗净

• 2.剖去肚子里的东西再洗净待用

• 3.把墨鱼仔放盘子里，铺上切好的姜丝葱和蒜头

• 4.放入锅里蒸六七分钟就可以

• 5.出锅

• 6.配一碟蒜末酱油沾着吃