素炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

素炒西兰花的做法

• 1.西兰花掰成小朵洗净，胡萝卜洗净切片

• 2.锅里水烧开倒入西兰花

• 3.水开后倒出西兰花冲凉水沥干

• 4.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀

• 5.接着倒入西兰花，加盐炒匀即可