氟是人体内重要的微量元素之一，氟化物与人体生命活动及牙齿、骨胳组织代谢密切相关。国内、外学者报道长期过量摄入氟化物可引起氟中毒。因为此症有较强的地域性，与饮水中氟含量密切相关，故命名其为地方性氟中毒，一旦患者出现骨骼损害及神经系统病变，则称之为氟骨症。在我国，氟骨症流行的地区分布相当广泛，无论城市或乡村、山地或平原、沿海或内地，都有氟骨症流行的报道。另外，随着社会工业化的迅速发展，环境污染有成了氟骨症流行的病因之一。因此，对于本症及其流行应予以高度重视。
诊断方法
1.生活于并饮用高氟水的地方性氟骨症流行地区两年以上，或患有氟斑牙者。
2.临床表现符合典型氟骨症的症状和体征者。
3.放射学检查发现有骨骼特异性改变者。
4.有诊断意义的实验室检查阳性者。
5.骨活检符合氟骨症者。
临床表现
氟斑牙
正常情况下人体需要一定含量的氟，其对龋齿有良好的预防作用。而过量的氟对发育中的造釉母细胞有直接损害作用，阻碍牙釉质发育，影响牙齿正常的钙化过程，使之矢去釉质特有的光泽，齿面变粗糙，出现白闾垩样斑点、斑纹和斑块，如有色素沉着则呈黄色、褐色或棕黄色斑点、斑块，称之为氟斑牙。氟斑牙质地变脆，出现雀喙样陷窝，可有不同程度的牙缺损、凹凸不平，易磨损和折断以及早期脱落等。
一般认为，氟斑牙的发生率及氟斑牙的严重程度与饮水中的高氟浓度呈正比，氟浓度越高，损害越严重。此外，乳牙很少发生氟斑牙，且程度也不重，这可能与胎盘屏障保护胎儿免遭高氟的损害有关。恒齿在发育期间如果持续饮用高氟水2年以上则可能出现氟斑牙，而一旦恒齿长出以后，牙齿就不再有很大变化。
骨组织损害
氟骨症对骨组织的损害主要表现为腰腿痛、骨关节疼痛而僵直、骨骼变形及脊神经根受压迫第一系列临床症状和体征。患者可感四肢、脊柱等关节疼痛，多呈持续性，活动后缓解，静止时疼痛加重。晨起感僵硬，不能立刻活动。一般不伴有红、肿、热等炎性改变和游走性关节痛。疼痛多为酸痛、胀痛，重者可出现刺痛或电击样疼痛，发作时患者拒绝他人触碰，甚至不敢翻身、咳嗽。病程较长者可出现脊柱、四肢关节强直，脊柱侧弯或驼背，膝关节内翻或外翻。氟骨症患者还往往伴有下肢骨胳肌损害，出现肌肉萎缩，主要是因为神经要受压所产生的废用性萎缩和营养障碍，另外氟中毒对肌肉也会带来损害，肌电图检查可发现异常。
约有10%的患者可因骨组织的病理改变而继发性出现神经系统的病变，表现为脊髓和神经根的受压，可出现双下肢麻木、刺痛、肢端感觉异常以及躯干束带感，也可出现肌力下降、肌张力增强和腱反向亢进等，重者甚至出现两便失禁或截瘫。重症患者往往骨性损害也较严重，脊柱广泛骨质增生、融合，椎间孔变窄，椎旁韧带、软组织出现钙化或骨化，导致椎管明显狭窄。
随着结核病在全球的蔓延，防治结核病作为根除结核病的一部分，在这篇结核病防治知识大全文章中，分别介绍了结核病的预防、结核病的自疗方法和结核病的调养方法，希望这些防治知识可以帮助你。
世界卫生组织2010年10月13日发布一项行动计划，旨在今后5年内遏制结核病在全球的蔓延，力争实现减少结核病死亡人数进而根除结核病的目标。《2011~2015遏制结核病全球计划》的文件首次明确了全球结核病防治与研究工作方面存在的不足，还介绍了改进实验室诊断结核病的手段和检测该病的最新方法。
结核病的预防知识
由于结核病有传染性、潜伏性、缓慢性和变发性的特点，因此防治的范围广泛而复杂。为了做好结核病防治知识，日常需做到以下几点：
1、保持空气清新。室内、车内等场所经常通风换气、保持空气流通。
2、减少室内活动，增加室外活动。
3、提倡健康检查，做好卫生宣教工作，使青年人懂得结核病的危害和传染方式。对有结核病可疑者、有结核病接触史者，以及食品、饮食业人员和保育人员等，应定期健康检查。病人有义务执行消毒和隔离的方法，以维护他人的健康安全。不要随地吐痰，以防痰中结核杆菌随飞尘通过呼吸道传给他人。
4、要定时对青少年进行体格检查，做到早发现、早隔离、早治疗。除此之外，还要按时给婴幼儿接种卡介苗，以使机体产生免疫、减少结核病的发生。
5、做好预防接种，儿童要接种卡介苗，以获得人工免疫能力，保护不被结核菌感染。平时保证合理的营养，可以增强机体的免疫力。注意锻炼身体，增强抗病能力。
6、发现有低热、盗汗、干咳、痰中带血丝等症状，要及时到医院检查。确诊结核病以后，要立即用链霉素、雷米封、乙胺丁醇药物进行治疗。“同时，还要注意增加营养，以增强体质。只要发现及时，治疗彻底，结核病是完全可以治愈的。”专家介绍说。
结核病的自疗方法
1、食疗法：将红头葱4棵，瘦猪肉200克加水2碗煮熟食之。治疗肺结核吐血、咯血。
2、吸入法：紫皮大蒜50克，捣烂，蒜泥摊于玻璃瓶内，瓶口置于口鼻，吸其挥发气，1～2小时吸1次。适用于肺结核形成空洞者。
3、气功疗法。
疗法一：活动性肺结核的气功疗法
静功为主，静呼吸法，坐式，重症也可采用半卧位。或用意守丹田。每日练功4～6次，每次30～60分钟。
疗法二：非活动性肺结核的气功疗法
静功，配合动功。每日练功3～4次，静功每次45分钟;早晚配合太极拳。
①肺阴虚平卧或坐式。行功前先搅海9次，舌舐上颚，意守舌根片刻;待津液至，再漱津24次，津液分三口咽下，以意送达涌泉穴，有滋阴降火之功;次行三线放松2～3个循环，再意守脐中或脐下，腹式呼吸。肺热明显者还可用六字诀。
②肺气虚平卧或侧卧，先行放松功，再意守下丹田，腹式呼吸。
③气阴两虚平卧。先行叩齿、搅海、咽津;次行放松功;再行腹式呼吸，呼松吸静，意守下丹田。
结核病的调养方法
1、生活调养
结核病具有传染性，所以要注意隔离。病情严重，有发烧、盗汗、消瘦乏力等症状者，应卧床休息。病情好转后，可适当增加室内和室外活动，多呼吸新鲜空气。要消除思想负担和恐惧心理，做到生活有规律，劳逸结合，保证足够的睡眠。咯血时应静卧少动，避免不必要的搬动。结合身体的状况选择适当的体育项目，如散步、气功、打太极拳等，以增强体质，提高抗病能力。多参加有益的文娱活动。
2、饮食宜忌
结核病患者大多消耗羸瘦，抵抗力差，因此宜多食含蛋白质丰富的食物，如蛋、瘦肉、鱼、豆及豆制品等，有利于结核病灶的修复。还可多食新鲜蔬菜、水果，如青菜、青豆、黄瓜、西红柿、苹果、雪梨、香蕉等。忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烈酒、咖啡及油炸食物等。要做到饮食多样化，注意烹调质量;三餐之外，另加几次点心果品，更有利于消化吸收。
当代白领工作加班越来越长见，饮食不规律，导致胃病发生，加班族如何防胃病?专家提醒，工作和休息同样重要，切忌长期饮食不规律，掌握好的饮食原则很重要。
加班族长期饮食不规律，造成生物钟紊乱。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出现溃疡。而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不良。
专家建议：加班时应备一些饼干、面包、麦片、牛奶等食物，来中和胃酸，不要让肚子空着，尽量三餐定时吃。睡前吃些清淡的食物和水果，不要吃得过饱。吃夜宵避免喝酒和咖啡。
加班族如何防胃病?11个防胃病的饮食原则需注意
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
6、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
9、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
10、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
11、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
