蒜香四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

蒜香四季豆的做法

• 1.将四季豆洗净，用冷水浸泡一下，然后冲洗一下，掐去两头，摘除豆筋，切好备用

• 2.准备好蒜末

• 3.将锅洗净烧热，倒入适量油，将蒜末倒入锅中小火翻炒

• 4.待蒜末炒出蒜香，将四季豆倒入锅中，大火翻炒

• 5.倒入适量的水和盐，焖煮一会儿

• 6.四季豆一定要熟透了，收干汤汁即可

• 7.装盘