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凉拌猪耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:07:04  阅读：1225 本站原创 分享 3参与

食材用料

卤猪耳半边 青瓜一个
油泼辣子1汤匙洋葱一个相克食物
小葱2根相克食物蒜3瓣相克食物
指天椒2个 生抽1汤匙
盐少许糖2克相克食物
醋少许相克食物

凉拌猪耳的做法

  • 1.猪耳切丝

  • 2.洋葱、青瓜、小葱均切丝，蒜切粒，指天椒切圈。

  • 3.加入一汤匙生抽拌均匀

  • 4.再加洋葱、蒜、小葱拌均匀。

  • 5.加入青瓜丝

  • 6.盐，糖，油泼辣子滴少许醋拌均匀即可。

  • 7.成品