蜂蜜烤翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:52:06  阅读:2035 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡中翅11个蜂蜜适量相克食物
料酒少许少许
生抽老抽适量 耗油少许
胡椒粉少许 葱姜蒜少许
熟芝麻少许

蜂蜜烤翅的做法

  • 1.鸡中翅洗净泡去血水,半小时以上即可

  • 2.蜂蜜准备

  • 3.姜蒜洗净切丁

  • 4.翅洗净沥干

  • 5.正反面切口方便入味

  • 6.除蜂蜜,芝麻外,其它的所有调料混合拌匀,留一点葱

  • 7.拌匀入味

  • 8.装入保鲜袋冷藏半小时以上,中途多次抓着袋子按摩鸡翅入味

  • 9.烤箱200度预热5分钟,这时挑出鸡翅摆放在烤网上

  • 10.中层一起烤30分钟,先烤10分钟

  • 11.10分钟后取出刷蜂蜜,再接着烤10分钟

  • 12.再取出翻面刷蜂蜜,再烤10分钟

  • 13.30分钟后取出摆盘,撒上熟芝麻,点缀葱丝