爆鳝鱼乔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:32:14  阅读:3464 本站原创 分享 3参与

食材用料

鳝鱼青红青椒相克食物

爆鳝鱼乔的做法

  • 1.选用鲜活野生鳝鱼!

  • 2.宰杀后用刀拍好!

  • 3.用刀剁成乔状备用!

  • 4.炒锅放油少许.放姜沫.蒜茸.花椒几粒.豆瓣酱炝锅煸炒至断生!

  • 5.片刻后加入青红青椒.放蒸鱼汁油加少许高汤.放入调料:盐.味精.鸡精.胡椒!

  • 6.尔后再翻炒几下.加点陈醋出锅装盘上桌!