豆浆渣肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:49:11  阅读:9971 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆渣适量 肉末适量
鸡蛋一个相克食物淀粉适量
两根相克食物 梅干菜适量
适量两小勺
味精一小勺相克食物胡椒粉适量
料酒适量 生抽适量
老抽适量

豆浆渣肉饼的做法

  • 1.准备好所有食材,梅干菜事先用水泡半小时

  • 2.把葱切末,所有食材放在一个大碗里,再加入所有调料

  • 3.戴上一次性手套,抓捏均匀

  • 4.差不多这样差不多了,要是喜欢硬点可以多加些淀粉或适量面粉

  • 5.平底锅刷上油,烧热

  • 6.用戴上手套的手做出圆形,放进去煎,要中火煎

  • 7.一面煎金黄后,再翻个面煎另外边

  • 8.这样就差不多了

  • 9.成品图