东北特色玉米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

东北特色玉米南瓜粥的做法

• 1.把南瓜子掏空，切成小块

• 2.玉米用插板插碎

• 3.然后用葱爆锅

• 4.爆锅之后，放南瓜翻炒

• 5.翻炒之后加水，大火烧开

• 6.烧开之后，放插碎的玉米。

• 7.烧开之后，就可以喝粥了。