苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:04:58  阅读:5690 本站原创 分享 3参与

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦瓜相克食物鸡蛋相克食物
相克食物
鸡精

苦瓜炒蛋的做法

  • 1.鸡蛋打散,加点盐,炒好备用

  • 2.苦瓜先泡盐水去苦下,下油,蒜头爆香,下苦瓜翻炒,下盐,鸡精调味下

  • 3.翻炒将熟,下鸡蛋一起翻炒下

  • 4.香喷喷的菜起锅了