油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

油淋芦笋的做法

• 1.把芦笋和红椒洗好备用

• 2.把辣椒、蒜剁成沫加入肉沫、油、蚝油、生抽搅拌均匀备用

• 3.把芦笋放入开水中煮八成熟即可

• 4.把煮好的芦笋沥水摆盘

• 5.把准备的酱料煮开即可

• 6.用匙羹均匀的把酱料撒在芦笋上面。。

• 7.成品1

• 8.成品2

• 9.成品3