清炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 06:01:27  阅读:2197 本站原创 分享 3参与

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米两条相克食物花生油适量
少数

清炒玉米粒的做法

  • 1.玉米用手舨下来(本人觉得用刀子削下来的没有用手舨下来的好吃)洗清,沥干水分

  • 2.热锅凉油,把锅大面积转一圈,后面好炒玉米,以免糊锅,中小火下玉米

  • 3.不停翻炒,不能偷懒哦,不然会糊

  • 4.待玉米变色加少数盐炒匀出锅(不建议放太多盐)