孜然咖喱黑米香蕉布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

孜然咖喱黑米香蕉布丁的做法

• 1.豆腐、特香包。

• 2.奶香荞麦黑米禅食饭、燕麦、盐、糖。

• 3.搅拌成糊，空盒铺一层。铺榨菜粒。

• 4.再铺一层，放上香蕉片、榨菜粒。淋特伦苏。

• 5.置于烤架，烤箱下层。160度40分钟。

• 6.出炉。

• 7.侧面。