纯素鲜果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

纯素鲜果奶昔的做法

• 1.橙和柠檬刮少许皮屑备用；

• 2.橙和柠檬榨汁；

• 3.把榨好的果汁、香蕉、用水泡透的腰果用料理机打成果汁奶昔；

• 4.果汁奶昔入杯，在奶昔上放少许橙皮屑和柠檬皮屑即可。