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炸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:07:00  阅读：4420 本站原创 分享 3参与

食材用料

鸡胸肉半斤 裹粉 面包糠 鸡蛋适量
姜 蒜 胡椒粉 酱油适量

炸鸡的做法

  • 1.首先把大蒜姜切末放在其中，然后放适量的，酱油料酒黑胡椒，搅拌均匀。腌制30分钟。

  • 2.把鸡块裹上裹粉

  • 3.裹好裹粉的鸡块蘸上蛋液。

  • 4.再裹上面包糠。

  • 5.油炸

  • 6.装盘 开动