土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.土豆蒸好 去皮 压成泥

• 2.胡萝卜 黄瓜 紫圆葱切碎放土豆泥中

• 3.加胡椒 盐 蛋白碎搅匀

• 4.做一大方块 再分成小方块 撒上蛋黄碎

• 5.成品