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海苔肉卷蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:19:34  阅读：811 本站原创 分享 3参与

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

海苔1片相克食物火腿2根相克食物
茶鸡蛋2个 冰牛奶或果汁适量

海苔肉卷蛋的做法

  • 1.准备原料：海苔、火腿、茶鸡蛋

  • 2.鸡蛋横向切成片

  • 3.海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿

  • 4.搭配上冰牛奶或果汁