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凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:23:54  阅读：301 本站原创 分享 3参与

食材用料

青瓜一条大蒜三瓣相克食物
野山椒适量 生抽适量
香油适量 盐少量
鲜上鲜适量

凉拌青瓜的做法

  • 1.将青瓜洗干净，用刀背拍扁，切小块儿，放碗中。

  • 2.将大蒜拍扁切成蒜末，加入青瓜中。

  • 3.在放有青瓜的碗中加入野山椒，生抽，香油，鲜上鲜和少量的盐。

  • 4.搅拌均匀后放入冰箱一个小时使青瓜更好入味。