千岛酱水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
火龙果：活血化瘀
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

千岛酱水果沙拉的做法

• 1.准备好所需的水果。

• 2.哈密瓜和梨去皮切小块。

• 3.再把火龙果和香蕉切成小块，香蕉容易氧化所以要最后切。

• 4.把水果依次摆放盘中。

• 5.挤上千岛酱和沙拉酱，吃的时候拌匀即可。

• 6.成品图。