椒盐蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:13:05  阅读:6857 本站原创 分享 3参与

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

平菇一斤相克食物鸡蛋三个相克食物
淀粉半碗花椒一勺
两勺 白芝麻三勺
辣椒粉一勺一海碗

椒盐蘑菇的做法

  • 1.平菇洗净,手撕成丝儿(我这个略大了些),沥干水分备用。

  • 2.鸡蛋打到大点的容器内,加入适量盐,再加等量淀粉打散,加此时面糊一半量的水,继续搅拌均匀。将平菇放入,抓匀,使平菇表面都裹上蛋液面糊。

  • 3.国内加一海碗油,烧热,将抓匀的蘑菇倒入,用筷子推散,炸至蘑菇失去大部分水分,且表面蛋液变成金黄色即可出锅。

  • 4.撒上椒盐就可以吃了。(椒盐做法:干锅烧热,放一勺花椒,一大勺食言,一勺辣椒面,三勺白芝麻,小火翻炒焙干,出锅用研磨器或者擀面杖碾碎即可)