黄豆炖海带的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:19:40  阅读:5470 本站原创 分享 3参与

食材用料

泡发海带丝适量 泡发黄豆适量
干辣椒一个相克食物大料一个
李锦记天成一味酱油适量 盐,鸡精少许
香油几滴

黄豆炖海带的做法

  • 1.准备材料

  • 2.干辣椒,大料各一个

  • 3.锅烧热放入食用油,把干辣椒和大料煸香

  • 4.倒入泡发的黄豆翻炒至破皮

  • 5.倒入泡发海带丝翻炒,加适量李锦记天成一味酱油

  • 6.倒入没过海带的水,再放入盐和鸡精改小火慢炖

  • 7.直到汤汁快收干,淋入香油关火即可

  • 8.盛入盘中