红糖龙眼红枣羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红糖龙眼红枣羹的做法

• 1.成品图

• 2.再来一张

• 3.大米淘洗干净，加清水浸泡1～2小时(大米浸泡一会儿煮粥更浓稠）

• 4.将泡好的大米、红糖、红枣，倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开

• 5.转小火煮至大米快开花时加入龙眼继续煮至大米完全开花即可

• 6.盛入碗中趁热食用