鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

鹌鹑蛋拌豆腐的做法

• 1.豆腐切片

• 2.豆腐摆盘备用

• 3.锅内加凉水煮鹌鹑蛋

• 4.水凉后去皮

• 5.去皮鹌鹑蛋加水盐花椒 八角 香叶老抽再煮20分钟

• 6.煮变色的鹌鹑蛋捞出

• 7.对半切开

• 8.摆在豆腐两边，浇上五香煮蛋汤

• 9.盐 蚝油 香油拌汁

• 10.料汁浇到豆腐上

• 11.一道美味的鹌鹑蛋拌豆腐就做好了

• 12.我是苹果树的花，来香哈一起交流吧