桂圆红枣糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

桂圆红枣糯米粥的做法

• 1.熬粥需要的食材

• 2.锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

• 3.煮好的粥

• 4.装碗 喝粥去喽

• 5.桂圆红枣粥搭配葡萄干草莓蛋糕卷 早餐营养又美味