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薏仁海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:51:02  阅读：8584 本站原创 分享 3参与

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨500g相克食物薏仁50g相克食物
干海带30g 姜片5片
冬瓜30g相克食物

薏仁海带排骨汤的做法

  • 1.排骨焯水，干海带提前泡发蒸熟。
    冬瓜切大块，薏米洗净。

  • 2.砂锅加足量的水，加入排骨大火烧开打去浮沫。

  • 3.加入姜片

  • 4.加入薏米煲1小时