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百合大枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:28:03  阅读：3246 本站原创 分享 3参与

健康功效

百合：安神、清心、润肺
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

百合10克相克食物大枣8个相克食物
糯米150克相克食物糖适量相克食物

百合大枣粥的做法

  • 1.百合提前泡发

  • 2.大枣提前泡发

  • 3.糯米泡4小时

  • 4.所有食材放入电压力锅里，按下煮粥键OK