花生薏米芋圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

花生薏米芋圆汤的做法

• 1.薏米泡提前半个小时，洗净。花生米洗净。高压锅内加适量清水，倒入花生米和薏米。焖炖30分钟。

• 2.芋圆从冰箱拿出。取煮锅加入适量清水。放入芋圆。加热，煮沸。

• 3.水煮沸后2-3分钟，芋圆漂起。再煮2-3分钟捞起。

• 4.芋圆沥水，过2-3遍冷开水。

• 5.花生米薏米汤煮好后，盛碗，加入适量过完冷水的芋圆，即可享用。