红枣花生猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣花生猪蹄汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.猪蹄放入滚水中飞水，铲出冼净附着的浮沫。

• 3.将猪蹄、花生、红枣、香菇和姜片一起放入煲锅，加3000ml水，大火煲煮半小时，转小火慢煲1.5小时。

• 4.煲好了，加点盐调味。

• 5.装碗，来张成品照。