包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜炒饭的做法

• 1.包心菜洗净切碎，火腿肠切丁

• 2.鸡蛋搅散

• 3.锅中放油，放鸡蛋炒至凝固盛出

• 4.放入包菜炒软

• 5.包菜炒软后放火腿肠稍炒几下

• 6.放米饭炒散

• 7.放入盐和酱油炒匀（盐要少放，酱油也是有咸味的）

• 8.放入鸡蛋炒开

• 9.最后放鸡精调味，一碗香喷喷的炒饭就做好了

• 10.成品图