香辣蟹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:25:27  阅读:9570 本站原创 分享 3参与

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环

食材用料

青椒1个相克食物红椒1个
梭子蟹适量莴笋适量相克食物
葱姜蒜适量 郫县豆瓣酱适量
生抽少许少许
八角适量 香叶适量
花椒适量 花雕酒或者料酒适量

香辣蟹的做法

  • 1.梭子蟹洗干净。

  • 2.然后把梭子蟹壳和肚分开,去腮和胃,斩成块,然后加入姜片,花雕酒或者料酒,腌制。

  • 3.然后把葱姜蒜切好,备好花椒,八角,香叶,桂皮,把莴笋切条,青红椒切段备用

  • 4.锅里倒油,待油热,下入葱姜蒜,花椒,八角,香叶,桂皮,炒香,加入适量郫县豆瓣酱,炒香

  • 5.然后下入梭子蟹块儿,炒匀至变色,然后加入水,加盖闷制。

  • 6.待汤汁收的差不多后,加入莴笋,待莴笋半熟,加入生抽,炒匀,如果盐味不够可加入少量盐

  • 7.然后加入青红椒,炒片刻,加入青红椒后,不要炒的太久

  • 8.搅拌均匀,出锅享用